Sara Ali Khan on nüüdseks kindlasti igale Bollywoodi fännile silma jäänud. Kas pole? Juba enne glamuurimaailmas debüteerimist oli ta staarilapsena rambivalguses olnud. Sara Ali Khan sündis Pataudi kuninglikus perekonnas Saif Ali Khan ja Amrita Singh ; eelmise aasta näitleja, Sharmila Tagore , on tema vanaema. Lapsena nähti teda sageli isa saatel erinevatel üritustel. Sara on alati olnud paparatsosõbralik. Pealegi on selle staarilapse stiilitunnetus ning traditsioonilised kleidid ja rõngastega aksessuaarid teinud temast moekunsti. Igaüks meist peab olema näinud Sara drastilist ümberkujundamist ilmatu 96 kg kaalust. Lapsena oli ta üsna toidupoiss. Sel ajal Karan johar Vestlussaade ‘Koffee With Karan’ mainis ta, et armastas New Yorgis olles ‘Tom’s Delicious Pizza’ pitsat süüa; õppides Columbia ülikoolis. Alles pärast vanemaid aastaid pälvisid tema silmad vitamiinipoe tähelepanu pitsakoha kõrval ja nii tema ümberkujundamine algas. Vaatame, millist treeningplaani Sara järgib, millise dieedigraafiku ta võtab ja milline on tema sobivusrežiim.
Sara Ali Khani dieediplaan
Sara Ali Khani toitumiskava pole eriti keeruline. Sellest ajast peale, kui ta alustas oma kaalulangetamise teekonda, on ta olnud häälekas oma kaalu- ja vormirežiimi osas. Sara on kannatanud PCOD (polütsüstiliste munasarjade haigus) all ja oli juba kodust eemal õppimiseks; mille tõttu ta kaalus juurde võttis. Ta julgustab kõiki sööma seda, mis on tervislik ja kehale sobiv. Sara ei nälga ennast üldse. Talle meeldib süüa regulaarsete ajavahemike järel. Tema dieet on täis kiudainerikkaid toite.
Hommikusöök:
Sara Ali Khan joob pärast hommikust ärkamist klaasi sooja vett. Ta eelistab hommikusöögiks idlisid, munavalgeid, saia röstsaia.
Lõunasöök:
Mida iganes Sara teeb ja kus iganes ta ka ei oleks, meeldib talle alati lõunaks omatehtud toitu süüa. Tema lõunasöök koosneb chapatis'st, dalist, salatist, puuviljadest ja köögiviljadest.
Suupisted:
päikesemuusika rio telefoninumber
Nii nagu meie kõik, on ka Sara oma õhtuste suupistete osas üsna eriline. Kauss upma on tema jaoks ideaalne õhtune suupiste.
Õhtusöök:
Tema õhtusöök on lihtne ja koosneb tavaliselt rohelistest köögiviljadest ja chapatidest.
Sara Ali Khan paneb südamele oma keha hästi toita. Niisiis, enne iga hoogsat treeningut sööb ta ühe kausi müslit koos puuviljade ja kaeraga. Pärast treeningut meeldib talle süüa tofut, salateid, kaunvilju ja valgu kokteili.
Sara Ali Khani treeningkava
Kui olete tutvunud Sara Ali Khani spordirežiimiga, võib teil olla inspiratsioon jõusaali võimalikult kiiresti lüüa. Oma veebis levivate ja viirusesse minevate treeningvideotega ei jäta Sara ühtegi kivi peamiste vormisoleku eesmärkide saavutamiseks ümber pööramata. Teda on regulaarselt klõpsanud paparatsod, kes tulevad ja lähevad jõusaali, pilatesetundi või isegi treenivad saabaste treeninglaagris.
Sara Ali Khan on tuntud ka oma kohutava sarnasuse poolest oma emaga. Ja nüüd on tema regulaarsed jõusaalikülastused vormis olemiseks pannud ta linna jutuks.
Kui te ei usu meid, vaadake ise,
Vaadake seda postitust Instagramis
Sara Ali Khan läbib regulaarselt Boot Camp treeningu Cindy Jourdaini käe all; kes on juhtumisi ka Boot Campi treener Shahid Kapoor Naine, Vaata kapoor .
Vaadake seda postitust Instagramis
Vaadake seda postitust Instagramis10 parimat filmi aamir khanist
Sara Ali Khan, samal ajal edasi Karan johar Vestlussaade, mida ta ka jagas, et ta jooksis Hindi laule kuulates jooksulindil.
Oma treenimisrežiimi veidi mitmekesisemaks muutmiseks osaleb ta ka pilateseseanssidel. Tema pilatese treener Namrata Purohit on glamuurimaailmas tuntud; kes on juhtumisi ka kasuema pilatese juhendaja, Kareena Kapoor Khan .
Vaadake seda postitust Instagramis
Tema jõuline treenimine ja raske treeningrežiim on aidanud tal kõik liigsed kilod vabaneda ja vormis olla.
Veelgi enam on see, et ta on teinud koos trenni semud Malaika Arora Khan , Amrita Arora ja Nimrat kaur .
Ka Sara Ali Khan ei ole jätnud võimalust stiilse treeningrõivastusega avalduse koostamiseks ja teda võib sageli näha lühikeste pükstega paarispaakidega.
