Kareena Kapoor on kuulus näitlejanna, tuntud rollide poolest, mida ta on erinevates filmides teinud. Ta oli meedias olnud oma kaaluprobleemide pärast, kuid tema rasket tööd võis näha tema filmidest nagu Tashan (2008) , milles ta kohtus oma abikaasa Saif Ali Khaniga. Ta oli selle filmi jaoks jõudnud nulli, eriti selleks, et see filmi sobiks tapmine-lühike kostüümid, mis olid talle mõeldud.
Kareena Kapoori dieediplaan
- Kareena Kapoor on kõigi üllatuseks taimetoitlane. Tema hommikusöök algab leivaviilude, paranhade või müsliga. Ükskõik mis juhtub, ei jäta ta piima ja hommikusööki vahele, hoolimata tihedast ajakavast. Tema jaoks ei alga päev kohvi, tee ega muude selliste jookidega. Hommikusöök tähendab Kareena jaoks lihtsat tervislikku toitu, mida pakutakse tema taldrikul.
- Tema lõunasöök koosneb rohelisest salatist, chapatidest ja mõnest tema lemmikdalsist. Ükskõik mis ka ei juhtuks, ta hoolitseb selle eest, et tal oleks piisavalt aega salatitäie kausi söömiseks. Ta ütleb, et tema ilusa terve naha taga on toitained, mida ta saab iga päev söödud salatikausist.
- Nii nagu teised modellid ja näitlejannad, usub ka Kareena oma õhtusöögi valguses hoidmist. Tal on igal õhtul köögiviljasupp, dal ja chapatis.
- Et hoida end terve päeva jooksul pinges, sööb ta iga kolme tunni järel pähkleid ja joob sojapiima.
Kareena Kapoori treeningkava
- Kareena pole trenni tegemise ja vormis püsimise suhtes sugugi hooletu. Kahtlemata ei taha ta, et teda tuntakse kui suurus null näitlejanna enam selles valdkonnas, kuid enese ülalpidamiseks hoolitseb ta selle eest, et kulutaks iga päev vähemalt tund aega tarbitavate kalorite põletamiseks ja figuuri säilitamiseks.
- Kuid oota hetk ... ta ei räägi kunagi jõusaalis käimisest ja valjust higistamisest. Tema jaoks on keha ja vaimu tasakaalustamine hädavajalik. Seega on jooga kõik, mida ta keha vajab, kui ta soovib oma meelt lõõgastuda ja püsida ühenduses fitnessiga.
- Joogaasanad ja südameharjutused on ainsad kaks asja, mis on teda tänaseni hoidnud. Ta usub, et töötab välja just nii, nagu soovib, ilma et see piiraks end jõusaali klaustrofoobilises keskkonnas. Ta tänab joogat tema näo sära eest!
Kareena Kapoori sõnum oma jälgijatele:
- Liigsöömise asemel soovitab Kareena oma fännidel süüa pärast õige ajavahemiku lõppu tervislikult ja juua. Ta ütleb, et igal inimesel on hädavajalik toituda toitvate toitudega, selle asemel et elada üle tervislikust toidust.
- Kareena oli kunagi ammu kõva juustu ja rämpstoidu armastaja; nüüd soovitab ta oma fännidel selline toit loobuda, kui nad tahavad olla vormis ja terved nagu tema. Selline toit mõjutab mitte ainult tarbija keha, vaid ka tema nahka. Seetõttu on tervisliku keha, rahuliku meele ja tasakaalustatud suhtumise jaoks vaja korralikke toite pärast õigeid ajavahemikke.
- Siin on mõned videod Kareena Kapoori treeningu jälgijatele:
