Kuigi Jhanvi Kapoor on Bollywoodi ühe kaunima näitlejanna tütar, Sridevi , sellest ajast peale, kui ema lahkus maailmast, on ta üritanud kõigest väest ema suured kingad täita. Alates loomisest sotsiaalmeedias on temast saanud paparatsode lemmik ja miks mitte, on ta silmailu. Viimastel aastatel on ta oma välimuse nimel tõesti kõvasti vaeva näinud, nina tööd teinud ja näeb parem välja kui kunagi varem. Pärast seda, kui vaatasime koos tema debüütfilmi “Dhadak”, sai meist kõigist Sridevi pilguheitega tema uhke ilme. Ishaan khatter . Noh, Jhanvil polnud see lihtne, kuna ta pidi läbima üliraske treeningu ja treeningu. Vaatame, mida ta teeb, et vormis püsida.
Jhanvi Kapoori dieediplaan
Erinevalt enamikust tänapäeval pürgivast noorest näitlejannast ei üllata Jhanvi seda dieediteadlikust ega järgi ranget toitumiskava, vaid sööb tervislikult ja väldib ebatervislikku. Tema igapäevane dieet koosneb peamiselt puu- ja köögiviljadest. Millest ta eemale hoiab, on suhkur ja rämpstoit.
Hommikusöök:
Ta alustab oma päeva mõne klaasi veega. Tema hommikusöök koosneb peamiselt mahladest, leivasaiust, munavalgetest, teraviljadest ja piimast.
Lõunasöök:
Olenemata sellest, kas ta on kodus või võttepaigas, eelistab ta omatehtud toitu. Tema lõunasöök koosneb peamiselt pruunist riisist, kana võileivast, salatist, kaunviljadest jne.
Õhtusöök:
Parema seedimise nimel meeldib talle varakult õhtustada, umbes 3 tundi enne magamaminekut. See on kergem eine võrreldes päeva teiste osadega ja sisaldab köögiviljasuppe, dali, keedetud köögivilju, rohelist salatit ja grillitud kala.
Jhanvi Kapoori treeningkava
Nii Jhanvi kui ka tema noorem õde Khushi Kapoor , on fitnessihullused, kuid ei karista end mingisuguse 'nullarvu' saamiseks. Ta on tavaline jõusaalikülastaja ning pöörab palju tähelepanu kardiotreeningutele ja tõstmisele.
Isegi tema jõusaalirõivad muutuvad tänapäeval trendikaks, selline on tema arm.
Kui ta kunagi väljaspool Mumbaid tulistab, kompenseerib ta jõusaalitreeninguid sörkjooksu, ujumise jne abil. Lisaks harjutustele teeb ta kolm korda nädalas ühe tunni joogat.
Seega, kui soovite saada täiuslikku keha ja sära nagu Jhanvi, siis järgige tema tervisliku toitumise kava ja treeningukava, mis võib tohutult aidata teil saavutada oma sobivuse eesmärke ning elada pikka, tervislikku ja õnnelikku elu.
