Alates Rustam-e-Hindist (India meister) kuni Rustam-e-Zamana (Universumi meister) jäid kõik Gama Pehalwanile omistatud tiitlid legendi kirjeldamiseks alati lühikeseks. Gama pärand on selline, et isegi pärast enam kui viis aastakümmet kestnud surma ihkab iga India subkontinendi maadleja olla nagu Gama - võitmatu. Gama kuulsusrikka kehaehituse saladus oli tema toitumine ja valmis treeningkava. Vaatame üksikasjalikult Gama Pehalwani dieeti ja treeningplaani:
Gama Pehalwani dieediplaan
- Maadlus pole kõigile teetassi, selle täiusliku kehaehituse saavutamiseks on vaja hästi distsiplineeritud rutiini ja dieedi osas tuleb olla eriti ettevaatlik. Maadlejad, nagu Gama, on endale dieediplaanide osas niši nikerdanud.
- Gama Pehalwani dieet oli selline, mis kindlasti lööks su meele. Allikate sõnul sisaldas tema igapäevane toidukord 2 gallonit (7,5 liitrit) piima, 6 desi kana ja rohkem kui kilo purustatud mandlipastat, millest valmistati toniseerivat jooki.
Gama Pehalwani treeningkord
- Kui tasakaalustatud toitumiskava on selleks toonuses kehasse jõudmiseks kohustuslik; nii nagu valmis treeningkava. Gama suhtus oma igapäevastesse treeningutesse väga rangelt. Just tema hoolsad pingutused treeningutel viisid temast maailma suurimaid maadlejaid.
- Aruannete kohaselt tavatses Gama oma igapäevase väljaõppe ajal kohtus maadelda 40 kaasmaadlejaga. Gama tegi päevas ka 5000 Baithakit (kükitamist) ja 3000 Dandi (kätekõverdust).
