Dana Glowacka pikkus, vanus, abikaasa, perekond, elulugu ja palju muud

Bio/Wiki
Elukutsed	Joogaõpetaja ja sportlane
Tuntud selle poolest	Olles Guinnessi raamatu rekordiomanik, hoides 2019. aastal planku 4 tundi, 19 minutit ja 55 sekundit
Füüsiline statistika ja palju muud
Kõrgus (umbes)	sentimeetrites - 165 cm meetrites - 1,65 m jalgades ja tollides - 5' 5
Kaal (umbes)	kilogrammides - 60 kg naelades - 132 naela
Silmade värv	Sinine
Juuksevärv	Hele Blond
Isiklik elu
Sünnikuupäev	2. mai 1975 (reede)
Vanus (2023. aasta seisuga)	48 aastat
Sünnikoht	Montreal, Quebec, Kanada
Tähtkuju	Sõnn
Rahvus	kanadalane
Kodulinn	Montreal, Quebec, Kanada
Toitumisharjumus	Vegan[1] Dana Glowacka veebisait
Hobid	Reisimine ja matkamine
Perekond
Abikaasa/abikaasa	Teadmata
Lapsed	Are - Ralph
Vanemad	Isa - Nimi pole teada (suusatreener) Ema - Glowacka Janina Wladyslawa
Õed-vennad	vend - Chris Glowacki õde - Angela

Mõned vähemtuntud faktid Dana Glowacka kohta

• Dana Glowacka on Kanada sportlane, fitness-entusiast ja joogatreener, kes on tuntud kui Guinnessi raamatu rekordiomanik 2019. aastal pikima kõhulaua asendis.

• Tema sõnul võimaldas regulaarne harjutamine tal plankumisoskusi parandada ja head kehahoiakut säilitada. Tema töö joogaõpetajana aitas tal saada plankingu eksperdiks.

  

  Dana Glowacka joogat harjutades

• Kord rääkis Dana Glowacka meediakõnes, et poeg motiveeris teda rekordit püstitama. See juhtus pärast seda, kui ta 2016. aastal Pekingis toimunud International World Cup Plank Challenge'il teiseks tuli. 2016. aastal oli tema parim aeg plankimiseks umbes 2 tundi. Kui Dana Glowacka aga 2019. aastal maailmarekordit püüdis, suutis ta oma isikliku rekordi kahekordistada. Enne Dana maailmarekordi katset oli tema eelmine rekord treeningutel 4 tundi ja 1 minut.

  

  Dana Glowacka koos oma meeskonnakaaslastega Planki maailmarekordi üritusel 2016. aastal

  
  
  

  tamanna bhatia sünnikuupäev

• 18. mail 2019 USA-s Illinoisi osariigis Naperville'is toimunud 1. rahvusvahelisel planktreeningu konverentsil püstitas Dana kõhuplangu asendis märkimisväärse rekordi ja suutis planki hoida 4 tundi, 19 minutit ja 55 sekundit.

  

  Dana Glowacka oma Guinnessi rekordi tunnistusega

• Ta purustas 2015. aastal ajaga 3 tundi ja 31 minutit tiitli saanud Maria Kalimera eelmise rekordi. Varsti pärast kõhuplangi maailmarekordi võitmist selgitas Dana Glowacka meediavestluses strateegiaid, mida ta kasutas väljakutsetega silmitsi seistes. . Ta ütles,
  

  Kui see muutub väga ebamugavaks, panen lihtsalt silmad kinni ja keskendun, et leida oma sisemine rahu. Plankimise ajal puutute kokku vaimsete tõketega, millest peate üle saama. Nad tulevad ja lähevad.

  Dana Glowackalt küsiti veel, mis tunne oli pikka aega plankiasendit hoida. Glowacka vastas:

  Mu puusades oli ebamugav. Planking nõuab tugevat mõtteviisi.

  

  Dana Glowacka hoides 2019. aasta maailmarekordi ajal plank-positsiooni

• Hiljem jagas Dana meediaintervjuus oma esialgset kogemust, kui ta alustas plankinguga. Ta ütles,
  

  Esimest korda proovides suutsin end vaevu umbes 4 minutit üleval hoida! Aeglaselt kogusin aega, mis tõi mind 2016. aasta rahvusvahelisele World Cup Plank Challenge'ile Pekingis. Sain seal teise koha, ajaga kaks tundi ja viis minutit.

• Dana Glowacka sõnul ei juhtunud ultraplankeriks saamine üleöö; see nõudis aastaid harjutamist ja karmi treeningrutiini. Teda aitas tema treener George Hood, endine mereväelane ja 2019. aasta pikima plangu maailmarekordi meessoost omanik. Kui naine otsustas püüda maailmarekordit, pöördus ta mehe poole ja ta õpetas talle meetodeid, mida ta oli kasutanud. Dana Glowacka jagas meediavestluses, et rekordi saavutamine oli igapäevaste intensiivsete treeningute tulemus, mille eesmärk oli olla parim, mis ta olla saab ja oma poega uhkeks teha. Dana alustas treeningukavaga pärast seda, kui poeg aasta tagasi Kalimera rekordit kommenteeris ja ta harjutas oma saavutuse saavutamiseks palju aastaid.

  

  Dana Glowacka harjutas oma treeneri George Hoodiga kõhulauda

• Rekordi püstitamise ajal tegi Dana Glowacka oma lihaseid lihtsamaks, vahetades küünarvarre ja kõrgeid planke. Samuti sai ta lauas olles kuulata muusikat ja vaadata telefoni.

• Vabal ajal meeldib Dana Glowackale reisida kaugetesse paikadesse ja matkata.

  

  Dana Glowacka oma sõbraga puhkusel

  näitleja rambha sünnikuupäev

• Dana Glowackale meeldib aeg-ajalt alkohoolseid jooke nautida.

  

  Dana Glowacka koos pojaga alkohoolset jooki nautides

• Dana Glowacka järgib vegandieeti ja jagab sageli sotsiaalmeedias tervislikke retsepte. Oma Instagramis jagab ta sageli oma treeningtehnikaid, seda, mida ta sööb, ja fotosid, kuidas ta huvitavates kohtades planku teeb.

  

  Külma kohvi retsept, mida Dana jagas oma Instagrami kontol

• Dana Glowacka on kaastundlik loomasõber. Tal on lemmiklooma koer. Ta jagab sotsiaalmeedias sageli pilte oma lemmikloomast.

  

  Dana Glowacka poseerib oma lemmiklooma koeraga

• Wally Funki ajastu, abikaasa, perekond, elulugu ja palju muud
• Adele pikkus, kaal, vanus, elulugu, asjad ja palju muud
• Sachin Tendulkar: Edulugu ja elulugu
• Cristiano Ronaldo pikkus, vanus, tüdruksõber, naine, perekond, elulugu ja palju muud
• Justin Bieber Pikkus, vanus, tüdruksõber, naine, perekond, elulugu ja palju muud
• Malala Yousafzai vanus, abikaasa, perekond, elulugu ja palju muud
• Shawn Rhoden pikkus, kaal, vanus, surm, naine, perekond, elulugu ja palju muud
• Beyonce pikkus, vanus, mees, perekond, lapsed, elulugu ja palju muud