Dana Glowacka pikkus, vanus, abikaasa, perekond, elulugu ja palju muud

Dan Glowack





Bio/Wiki
ElukutsedJoogaõpetaja ja sportlane
Tuntud selle poolestOlles Guinnessi raamatu rekordiomanik, hoides 2019. aastal planku 4 tundi, 19 minutit ja 55 sekundit
Füüsiline statistika ja palju muud
Kõrgus (umbes)sentimeetrites - 165 cm
meetrites - 1,65 m
jalgades ja tollides - 5' 5
Kaal (umbes)kilogrammides - 60 kg
naelades - 132 naela
Silmade värvSinine
JuuksevärvHele Blond
Isiklik elu
Sünnikuupäev2. mai 1975 (reede)
Vanus (2023. aasta seisuga) 48 aastat
SünnikohtMontreal, Quebec, Kanada
TähtkujuSõnn
Rahvuskanadalane
KodulinnMontreal, Quebec, Kanada
ToitumisharjumusVegan[1] Dana Glowacka veebisait
HobidReisimine ja matkamine
Perekond
Abikaasa/abikaasaTeadmata
Lapsed Are - Ralph
Dana Glowacka oma pojaga
Vanemad Isa - Nimi pole teada (suusatreener)
Pilt Dana Glowackast
Ema - Glowacka Janina Wladyslawa
Õed-vennad vend - Chris Glowacki
õde - Angela
Dan Glowack

Dan Glowack





Mõned vähemtuntud faktid Dana Glowacka kohta

  • Dana Glowacka on Kanada sportlane, fitness-entusiast ja joogatreener, kes on tuntud kui Guinnessi raamatu rekordiomanik 2019. aastal pikima kõhulaua asendis.
  • Tema sõnul võimaldas regulaarne harjutamine tal plankumisoskusi parandada ja head kehahoiakut säilitada. Tema töö joogaõpetajana aitas tal saada plankingu eksperdiks.

    Dana Glowacka joogat harjutades

    Dana Glowacka joogat harjutades

  • Kord rääkis Dana Glowacka meediakõnes, et poeg motiveeris teda rekordit püstitama. See juhtus pärast seda, kui ta 2016. aastal Pekingis toimunud International World Cup Plank Challenge'il teiseks tuli. 2016. aastal oli tema parim aeg plankimiseks umbes 2 tundi. Kui Dana Glowacka aga 2019. aastal maailmarekordit püüdis, suutis ta oma isikliku rekordi kahekordistada. Enne Dana maailmarekordi katset oli tema eelmine rekord treeningutel 4 tundi ja 1 minut.

    Dana Glowacka koos oma meeskonnakaaslastega Planki maailmarekordi üritusel 2016. aastal

    Dana Glowacka koos oma meeskonnakaaslastega Planki maailmarekordi üritusel 2016. aastal



    tamanna bhatia sünnikuupäev
  • 18. mail 2019 USA-s Illinoisi osariigis Naperville'is toimunud 1. rahvusvahelisel planktreeningu konverentsil püstitas Dana kõhuplangu asendis märkimisväärse rekordi ja suutis planki hoida 4 tundi, 19 minutit ja 55 sekundit.

    Dana Glowacka oma Guinnessi rekordi sertifikaadiga

    Dana Glowacka oma Guinnessi rekordi tunnistusega

  • Ta purustas 2015. aastal ajaga 3 tundi ja 31 minutit tiitli saanud Maria Kalimera eelmise rekordi. Varsti pärast kõhuplangi maailmarekordi võitmist selgitas Dana Glowacka meediavestluses strateegiaid, mida ta kasutas väljakutsetega silmitsi seistes. . Ta ütles,

    Kui see muutub väga ebamugavaks, panen lihtsalt silmad kinni ja keskendun, et leida oma sisemine rahu. Plankimise ajal puutute kokku vaimsete tõketega, millest peate üle saama. Nad tulevad ja lähevad.

    Dana Glowackalt küsiti veel, mis tunne oli pikka aega plankiasendit hoida. Glowacka vastas:

    Mu puusades oli ebamugav. Planking nõuab tugevat mõtteviisi.

    Dana Glowacka hoides 2019. aasta maailmarekordi ajal plank-positsiooni

    Dana Glowacka hoides 2019. aasta maailmarekordi ajal plank-positsiooni

  • Hiljem jagas Dana meediaintervjuus oma esialgset kogemust, kui ta alustas plankinguga. Ta ütles,

    Esimest korda proovides suutsin end vaevu umbes 4 minutit üleval hoida! Aeglaselt kogusin aega, mis tõi mind 2016. aasta rahvusvahelisele World Cup Plank Challenge'ile Pekingis. Sain seal teise koha, ajaga kaks tundi ja viis minutit.

  • Dana Glowacka sõnul ei juhtunud ultraplankeriks saamine üleöö; see nõudis aastaid harjutamist ja karmi treeningrutiini. Teda aitas tema treener George Hood, endine mereväelane ja 2019. aasta pikima plangu maailmarekordi meessoost omanik. Kui naine otsustas püüda maailmarekordit, pöördus ta mehe poole ja ta õpetas talle meetodeid, mida ta oli kasutanud. Dana Glowacka jagas meediavestluses, et rekordi saavutamine oli igapäevaste intensiivsete treeningute tulemus, mille eesmärk oli olla parim, mis ta olla saab ja oma poega uhkeks teha. Dana alustas treeningukavaga pärast seda, kui poeg aasta tagasi Kalimera rekordit kommenteeris ja ta harjutas oma saavutuse saavutamiseks palju aastaid.

    Dana Glowacka harjutab oma treeneri George Hoodiga kõhulauda

    Dana Glowacka harjutas oma treeneri George Hoodiga kõhulauda

  • Rekordi püstitamise ajal tegi Dana Glowacka oma lihaseid lihtsamaks, vahetades küünarvarre ja kõrgeid planke. Samuti sai ta lauas olles kuulata muusikat ja vaadata telefoni.

  • Dana Glowackale meeldib aeg-ajalt alkohoolseid jooke nautida.

    Dana Glowacka koos pojaga alkohoolseid jooke nautides

    Dana Glowacka koos pojaga alkohoolset jooki nautides

  • Dana Glowacka järgib vegandieeti ja jagab sageli sotsiaalmeedias tervislikke retsepte. Oma Instagramis jagab ta sageli oma treeningtehnikaid, seda, mida ta sööb, ja fotosid, kuidas ta huvitavates kohtades planku teeb.

    Külma kohvi retsept, mida Dana jagas oma Instagrami kontol

    Külma kohvi retsept, mida Dana jagas oma Instagrami kontol

  • Dana Glowacka on kaastundlik loomasõber. Tal on lemmiklooma koer. Ta jagab sotsiaalmeedias sageli pilte oma lemmikloomast.

    Dana Glowacka oma lemmiklooma koeraga

    Dana Glowacka poseerib oma lemmiklooma koeraga